导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小米粥有哪些功效，小米粥的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！小米粥的功效：1 可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小米粥有哪些功效，小米粥的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
小米粥的功效：
1.可以益肾，因为从中医食疗的角度来说，小米粥味甘、咸、凉，入脾、胃、肾经。对于脾胃虚弱引起的消化不良、恶心、食欲不振、消化不良，肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛、头发早白者，适当吃点小米粥，对肾脏有好处。
2.可以清热解毒。对于阴虚火旺引起的五心烦热积毒的人，如果适当吃小米粥，有很好的清热解毒作用。
小米粥的吃法是将小米用冷水泡开，用武火煮开，再小火炖20-30分钟。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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