为啥跳绳老是绊脚（跳绳老是绊脚怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为啥跳绳老是绊脚，跳绳老是绊脚怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一直用脚跳绳，要么是跳得不够高，脚离地距离小，要么是跳绳太短。

2、还有一个可能的原因是，跳的人节奏不好，跳和抖绳不及时协调。

3、当绳子的最远端没有到达地面时，腿会提前跳跃，导致脚混。

4、有的人刚开始学跳绳，节奏掌握不好。

5、他们一开始可以慢慢跳绳，找到脚跳离地面时绳子拍打地面的节奏。

6、等他们习惯了，就可以慢慢加快速度，达到自己想用跳绳健身的速度。

7、有时候抖绳速度太快，跟不上跳就容易混脚。

8、跳绳的时候不注意，想别的事情就会混脚。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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