导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆的功效是什么你说，土豆的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、土豆的功效：1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆的功效是什么你说，土豆的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、土豆的功效：1。
2、可以预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为土豆中含有维生素，尤其是维生素C，尤其是土豆中的维生素C受到淀粉的保护，即使土豆在加热过程中也能保留丰富的维生素C，从而起到明显的促进铁吸收和预防缺铁性贫血的作用。
3、2.可以预防肥胖的发生，因为土豆中富含的泛酸可以促进脂类和糖类转化为能量，减少过多的能量进入体内，预防肥胖的效果非常明显。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！