导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香菇的好处和坏处，吃香菇的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：香菇本身
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香菇的好处和坏处，吃香菇的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：香菇本身属于一种真菌，又称猴头菇。
2、营养丰富，里面有大量的维生素B、维生素D、钙离子、钾离子。
3、适量吃一些猴头菇，能有效促进骨骼对钙的吸收，延缓骨质疏松，并能起到一定的营养神经的作用，还能改善贫血。
4、从中医的角度来说，香菇性平味甘，能补中益气，对改善气血不足引起的全身疲劳有很好的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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