导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉到底能减肥吗，吃香蕉减肥好吗 吃香蕉减肥有没有效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉到底能减肥吗，吃香蕉减肥好吗 吃香蕉减肥有没有效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃香蕉可以减肥，缺乏理论依据。
2、空腹吃香蕉对胃不好。
3、不建议吃香蕉减肥。
4、有人说香蕉能通便，能不能减肥。
5、这取决于个人肥胖的原因。
6、如果肥胖是因为长期便秘，毒素滞留体内，可以吃香蕉润肠通便，帮助减肥。
7、如果肥胖不是便秘引起的，吃香蕉是无效的。
8、在日常生活中，可以吃一些富含膳食纤维的食物，可以使肠道通畅，有助于减肥。
9、单独吃香蕉减肥是不科学的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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