导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，马蹄包蘑菇功效与作用，蘑菇功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蘑菇是一种真菌
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，马蹄包蘑菇功效与作用，蘑菇功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蘑菇是一种真菌，在中国很受欢迎。
2、营养丰富，含有大量膳食纤维和木质素，能有效促进肠道蠕动，平衡肠道水分，预防便秘。
3、而且蘑菇中的淀粉酶比较高，可以清除体内的胆固醇和甘油三酯，降低血压和血脂。
4、蘑菇含有大量的维生素D，能有效促进人体对钙的吸收，预防骨质疏松和股骨头坏死。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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