孕妇可以吃燕麦吗前三个月（孕妇可以吃燕麦吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃燕麦吗前三个月，孕妇可以吃燕麦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以适量吃燕麦。

2、燕麦营养丰富，膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕动，预防便秘。

3、此外，燕麦中的钙含量也很丰富，所以吃燕麦还可以起到预防孕妇和胎儿缺钙的作用。

4、但是孕妇一定要注意适量吃燕麦，不能吃太多燕麦。

5、燕麦吃多了可以达到引产、止汗的作用。

6、因此，如果长期大量食用燕麦，会导致孕妇出现胃痉挛或腹胀疼痛的可能性。

7、建议孕妇吃燕麦，早餐最好吃燕麦，或者燕麦加一些牛奶可以煮成粥。

8、另外，怀孕期间一定要定期做产检，定期检查b超，了解胎儿的发育情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：