导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，热量低的食物有哪些 助于减肥的，有助于减肥的低热量食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，热量低的食物有哪些 助于减肥的，有助于减肥的低热量食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 有助于减肥的低热量食物：1。
2、蔬菜中的瓜茄类蔬菜，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、番茄等，这些瓜茄类蔬菜热量低，饱腹感强，有助于减肥。
3、2.蔬菜中的叶菜，如韭菜、芹菜、菠菜、生菜、莴苣。
4、这些叶类食物热量很低，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，有助于减肥。
5、3.含糖量低的水果，如梨、苹果等，也有助于减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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