榴莲能发胖吗（榴莲发胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，榴莲能发胖吗，榴莲发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、榴莲是一种营养丰富的水果，热量和糖分都比较高。

2、所以大量且经常吃榴莲会导致体内脂肪堆积的问题，所以长期吃榴莲会导致肥胖。

3、建议糖尿病和肥胖症患者尽量不要吃太多榴莲，否则会更加臃肿。

4、同时，榴莲富含粗纤维，但遇水会膨胀，导致肠道堵塞，身体的毒素无法排出体外，导致身体发胖。

5、患病或正常的人在饮食选择上应以清淡为主，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养，合理搭配饮食，尽可能补充体内所需的蛋白质，保证身体健康。

6、同时适当运动，提高自身免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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