导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肩周炎应该如何锻炼，肩周炎怎么锻炼 肩周炎的锻炼方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肩周炎应该如何锻炼，肩周炎怎么锻炼 肩周炎的锻炼方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 肩周炎的锻炼方法有很多。
2、应该根据自己的情况，在医生的指导下进行锻炼。
3、避免肩外展、手臂悬空等动作，容易导致肩关节出现新的损伤，严重时可出现肩袖骨折，加重肩部疼痛。
4、平时要坚持功能锻炼，做一些简单的练习，如屈肘握手、手握于体后、伸臂站立、头枕双手、转肩等。
5、结合我们自己的生活习惯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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