四个月宝宝一天睡几个小时正常（一天睡几个小时正常）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，四个月宝宝一天睡几个小时正常，一天睡几个小时正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：正常成年人睡眠6-8小时。

2、人的睡眠时间不宜过长，成年人7-8个小时的昼夜就够了。

3、如果你想通过增加睡眠来获得健康，那会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

4、一般每天正常睡眠6-8小时就够了。

5、如果因为工作或其他事情导致睡眠延迟，延迟的量可以适当补偿。

6、一般赔偿总额不超过两个小时。

7、起床后做平时的运动，就会精力充沛，恢复正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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