晒太阳都有哪些好处视频（晒太阳都有哪些好处）

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1、日光浴对人体有益。

2、从中医的角度来说，日光浴可以增加人的阳气，减少浊气，可以补充各种虚证。

3、西医角度的日光浴有以下好处：1。

4、能促进体内多种微量元素的吸收，尤其是维生素D在骨骼上的沉积。

5、2.它可以帮助预防骨骼和关节疾病，例如，它可以预防骨质疏松症。

6、对于风湿性关节炎和类风湿性关节炎的人来说，经常晒太阳可以起到一定的抗风湿治疗作用。

7、3.日光浴有助于食物的消化和胃肠道的吸收功能，会显著增强消化吸收能力。

8、4.日光浴还有利于心脑血管内皮功能，可以增加心脑血管内皮细胞的功能，改善心脑血管的血液供应。

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