导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生熬夜的危害有哪些?，女生熬夜有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常熬夜会
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生熬夜的危害有哪些?，女生熬夜有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常熬夜会使第二天的精力下降，导致头痛、头晕、恶心、呕吐。
2、过去身体会长期处于疲劳状态，会大大降低身体的抵抗力，增加各种细菌入侵的机会。
3、当大脑长期处于工作状态时，出现头痛、失眠、神经衰弱、记忆力下降、低头等。
4、可能发生。
5、长期熬夜还会引起女性内分泌失调，如月经周期紊乱、月经量异常、皮肤粗糙暗沉、雀斑、痤疮、眼睛干涩、视力下降等。
6、所以平时要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物，坚持锻炼，提高免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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