补肾壮阳的吃什么食物（吃哪些食物可以壮阳补肾）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补肾壮阳的吃什么食物，吃哪些食物可以壮阳补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：补肾强杨灿的食物分为五类。

2、1.主食和豆类的选择：小米、高粱米、玉米粉、黑豆、薏米等。

3、2.肉、蛋、奶可以选择：羊肉、狗肉、动物肝、奶、蛋等高蛋白的食物。

4、3、蔬菜可以选择山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。

5、4、水果可以选择桑葚、草莓、大枣等食物。

6、5.平时可以多吃些坚果，如核桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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