导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西瓜子增肥吗?，吃西瓜增肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西瓜是一种含糖量中等的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西瓜子增肥吗?，吃西瓜增肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、西瓜是一种含糖量中等的水果，所以多吃西瓜后，过多的糖分会在体内转化为脂肪，有可能导致体重增加。
2、但其实西瓜本身除了含糖量之外，水分含量也比较高，本身热量也比较低。
3、吃了西瓜后，其实会增加饱腹感，进而减少其他食物的摄入。
4、另外，西瓜含水量高，能使体内多余的水分排出体外，对身体有益。
5、所以吃西瓜可能会增加体重，但效果并不明显，远不如吃蛋白质含量高或脂肪含量高的食物明显。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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