导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性经期可以喝酸奶吗，女生月经期可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女生经
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性经期可以喝酸奶吗，女生月经期可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 女生经期可以喝酸奶。酸奶本身对月经周期和月经量没有影响，酸奶的营养成分足够。是益生菌的发酵菌，对消化不良、腹胀等有帮助。同时，酸奶富含优质蛋白质，营养丰富，易于消化。可以补充人体的蛋白质，提供必要的能量，所以经期可以喝酸奶。
2、 因为酸奶对于一些乳糖不耐受的人来说容易拉肚子，所以这类患者要尽量少吃，以免造成不必要的肠胃负担。对于绝大多数人来说，经期喝酸奶是有好处的，可以缓解消化不良，减轻腹胀，提高蛋白质，增加能量和营养，有很好的食物营养作用，所以经期可以喝酸奶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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