导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜籽生着吃好还是熟着吃好，南瓜籽生吃好还是熟吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜籽生着吃好还是熟着吃好，南瓜籽生吃好还是熟吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、南瓜子一般建议生吃，效果最好。
2、因为煮熟的南瓜子在加热的过程中会被高温破坏，里面的维生素C和维生素B很少，摄入体内后无法促进新陈代谢。
3、生南瓜子营养价值丰富，不仅能美白肌肤，还能滋养神经，改善失眠多梦。
4、纤维素还能促进肠道蠕动，改善早泄、便秘、尿频和尿急。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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