导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豆腐的热量为什么这么高，豆腐的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豆腐每100克含81卡
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豆腐的热量为什么这么高，豆腐的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豆腐每100克含81卡路里。
2、豆腐营养丰富，含有铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B蛋黄和维生素B6。
3、每100克豆腐含有69.8%的水、15.7克蛋白质、8.6克脂肪、4.3克碳水化合物和0.1克纤维，可提供611.2千焦的热量。
4、豆腐中的高氨基酸和蛋白质含量使其成为谷物的良好补充食品。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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