导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，兰花豆有什么副作用，兰花豆的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，兰花豆有什么副作用，兰花豆的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：兰花豆含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、磷、锌等矿物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷脂、胆碱等物质，能为人体提供营养，增强体质，还具有健脑、增强记忆力的作用。
2、蓝豆还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，降低胆固醇，促进排便。
3、蓝豆有利于骨骼对钙的吸收，促进骨骼的生长发育，含有丰富的蛋白质而不含脂肪，有预防心脑血管疾病的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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