导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，开心果有什么功效和作用，开心果的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、开心果的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，开心果有什么功效和作用，开心果的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 开心果的功效：1。
2、可以益智健脑，改善心情，因为开心果富含多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸对神经系统代谢有非常强的调节作用。
3、适当吃开心果补充多不饱和脂肪酸，对智力、大脑、心情都有很好的作用。
4、2.可以为身体提供丰富的维生素E，维生素E有很好的清除自由基的作用。
5、适当吃开心果补充维生素E，有很好的抗氧化抗衰老作用。
6、开心果的禁忌是含有丰富的脂肪，所以必须严格控制摄入量，否则会导致超重和肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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