体脂秤蛋白质高是怎么回事（体脂秤蛋白质偏高该怎么办）

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1、确定蛋白质含量是否过高，最准确的方法是去正规医院验血。

2、体脂量表的结果虽然偏高，但不能反映真实情况。

3、体内蛋白质过高会影响肝肾功能。

4、平时饮食要合理搭配，适当减少蛋白质类食物的摄入。

5、脂肪含量高、油腻含量高的食物尽量少吃或不吃，增加水果、蔬菜、粗粮等食物的摄入。

6、每天适当运动，促进新陈代谢，消耗多余能量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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