导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，上夜班对身体有哪些危害视频，上夜班对身体有哪些危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
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1、 对于夜班工作者来说，长时间暴露在不自然的光线下容易产生视觉疲劳，尤其是夜班时在监视器和显示屏前工作，对眼睛的伤害更大。夜班还可能影响消化系统，因为夜班改变了饮食习惯。白天睡觉，晚上加班，饿了就吃点简单的方便面，长此以往对胃肠道不利。有些人为了提神，还喜欢喝咖啡，吃刺激性食物，这样容易导致消化不良和慢性胃炎。上夜班的人也会影响睡眠质量。虽然昼夜长短基本相同，但环境白天嘈杂，晚上安静。白天睡觉也容易被家人打扰。长时间上夜班会引起记忆力下降，反应迟钝，情绪波动等。
2、 此外，长期夜班还会引起激素水平紊乱，导致免疫力下降，增加患病几率，容易出现感冒、口腔溃疡等。夜班长期睡眠不足也是高血压的致病因素。心血管疾病和睡眠障碍也有关系。经常上夜班抽烟的人不在少数。这类人容易发生血管痉挛和心肌梗塞。经常上夜班不利于运动系统的健康。上夜班的人都是久坐不动的，白天也不出去补觉。他们得不到阳光，不爱运动，容易导致骨质疏松。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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