导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样排出体内湿气和寒气，怎样排出体内湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、湿气是中医
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样排出体内湿气和寒气，怎样排出体内湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、湿气是中医理论中的致病因素。
2、本质上是粘稠的，就像北方的雾霾。
3、在天空中不容易消散，容易导致疾病挥之不去。
4、所以，清除体内湿气不是一朝一夕就能实现的，需要长期的坚持，需要多种措施同时进行。
5、饮食上要注意减少辛辣、刺激性、油腻的食物，因为这些食物会促进湿气的生成，同时这些食物也容易损伤脾胃。
6、认为脾能运化水湿，当脾胃功能受损时，其运化水湿的能力就会下降，从而导致水湿停滞。
7、这就是中医脾生痰的来源。
8、痰湿是同一物质的不同状态。
9、痰比较浓，湿比较稀。
10、居住环境要通风干燥，避免潮湿寒冷，避免淋雨涉水。
11、如果不可避免，要及时更换衣服，否则外面的湿气会乘虚而入。
12、它可以与药物治疗相结合。
13、药物治疗总的原则是调理脾胃，祛湿。
14、脾运化水湿，脾为痰浊之源，所以一切湿邪归根到底都是脾胃功能失调所致，所以调理脾胃之道才是根本之法。
15、目前常用的药物有香砂魏萍颗粒、二陈汤、魏萍散等。
16、这些是普通药物。
17、脾虚泄泻者，可用沈凌白术颗粒；如果脾阳虚，可以用附子理中丸或理中丸。
18、如果是脾虚，食欲不振，气短乏力，可以用香砂六君子丸等。
19、如果脾虚不严重，也可以多喝红茶、普洱等。
20、通过食疗或代茶饮，或用陈皮、薏苡仁、苍术等。
21、制成粉末并服用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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