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怎样排出体内湿气和寒气(怎样排出体内湿气)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样排出体内湿气和寒气,怎样排出体内湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、湿气是中医

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样排出体内湿气和寒气,怎样排出体内湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、湿气是中医理论中的致病因素。

2、本质上是粘稠的,就像北方的雾霾。

3、在天空中不容易消散,容易导致疾病挥之不去。

4、所以,清除体内湿气不是一朝一夕就能实现的,需要长期的坚持,需要多种措施同时进行。

5、饮食上要注意减少辛辣、刺激性、油腻的食物,因为这些食物会促进湿气的生成,同时这些食物也容易损伤脾胃。

6、认为脾能运化水湿,当脾胃功能受损时,其运化水湿的能力就会下降,从而导致水湿停滞。

7、这就是中医脾生痰的来源。

8、痰湿是同一物质的不同状态。

9、痰比较浓,湿比较稀。

10、居住环境要通风干燥,避免潮湿寒冷,避免淋雨涉水。

11、如果不可避免,要及时更换衣服,否则外面的湿气会乘虚而入。

12、它可以与药物治疗相结合。

13、药物治疗总的原则是调理脾胃,祛湿。

14、脾运化水湿,脾为痰浊之源,所以一切湿邪归根到底都是脾胃功能失调所致,所以调理脾胃之道才是根本之法。

15、目前常用的药物有香砂魏萍颗粒、二陈汤、魏萍散等。

16、这些是普通药物。

17、脾虚泄泻者,可用沈凌白术颗粒;如果脾阳虚,可以用附子理中丸或理中丸。

18、如果是脾虚,食欲不振,气短乏力,可以用香砂六君子丸等。

19、如果脾虚不严重,也可以多喝红茶、普洱等。

20、通过食疗或代茶饮,或用陈皮、薏苡仁、苍术等。

21、制成粉末并服用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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