导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天走一万步危害早亡，每天走一万步危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一天走一万步
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天走一万步危害早亡，每天走一万步危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天走一万步是过度运动。
2、过度运动后，容易出现四肢无力、关节痛、肌肉酸痛。
3、如果想通过走路和运动来预防疾病，基本上每天可以走7000步左右。
4、如果每天走一万步，可能会增加膝关节的重量，增加膝关节的磨损。
5、如果关节肿胀疼痛，可能是膝关节滑膜炎。
6、此时需要休息一段时间，必要时需要接受药物治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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