大家好，乐天来为大家解答以下的问题，备孕期男性需要注意什么，男性备孕需要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多男人总认为不孕不育应该是女人的问题。
2、我在门诊见过很多男性在生育过程中不积极配合。
3、他们仍然抽烟，喝酒，彻夜不眠。
4、即使看病，妻子也是陪护，甚至拒绝看病。
5、其实这种想法是非常错误的，男性不育的现象越来越普遍。
6、所以，不仅是女性要注意避免生活中的有害因素，男性也要成为重要的参与者。
7、男性应该知道一些注意点，也希望大家能注意这些细节，从根源入手，预防男性不育。
8、1.改掉不良生活习惯。
9、身体健康的患者应戒烟戒酒，忌食辛辣之品(六个月以上)，养成良好的生活规律，加强营养，适量体育锻炼。
10、2、掌握运动量，过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。
11、3.治疗男性不育症的药物很多，但要根据不同的适应症选择，不能盲目使用。
12、主要有：增强精子活力和延长其存活时间的药物，调节和刺激人类精子发生过程的药物，治疗生殖道感染的药物。
13、4.夫妻合作：过适度、有效、和谐的性生活。
14、治疗不孕不育要避免急躁。
15、夫妻双方应密切配合，坚持测量妻子的排卵期，并适当增加排卵期前后的性交次数，以增加受孕机会。
16、5.防止过度性交，可使男方在精子生成量上有明显的不足，使其达不到受孕的要求；还会使女方内分泌功能紊乱，影响卵泡发育。
17、这些对十次怀孕都不好。
18、6.禁止吸烟饮酒，男性过度饮酒和吸烟会造成睾丸功能低下，影响精子生成；女性饮酒、吸烟会影响内分泌功能，导致月经不调、闭经、不孕。
19、7.保持阴囊凉爽，阴囊内温度应比平时体温低1~1.5度。
20、如果阴囊内的睾丸温度升高，会影响其生精功能，导致男性没有症状。
21、为此，要注意保持阴囊凉爽，不要穿紧身裤，尤其是在热天，尽量穿薄一点、宽松一点的内裤，以免影响其散热。
22、8.改善饮食、偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生和结合。
23、所以在主副食上，要尽量做适当的调整，使之多样化。
24、多吃富含锌的海鲜，如牡蛎、虾等；西红柿、苹果等。
25、富含维生素c。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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