膝盖扭伤如何快速恢复视频（膝盖扭伤如何快速恢复）

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1、病情分析：膝关节扭伤，建议采用中医理疗、针灸等方法加快损伤恢复，注意日常休息，避免疲劳，负重锻炼，口服活血止痛药，减少运动量，观察一周。

2、如果疼痛不轻，建议去医院做个核磁共振。

3、如果确定膝关节没有问题，考虑软组织损伤。

4、这种情况可以用中药活血化瘀止痛，云南白药气雾剂可以外用。

5、用白瓶喷在患处后，定期按摩，直到发烧持续3-4分钟。

6、如果在旅行的时候还会痛，可以用红色的瓶子来止痛，效果很好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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