扭到腰了怎样好得快点（扭到腰了怎样好得快）

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1、病情分析：扭伤到腰部是腰部突然受到外力，筋膜、韧带、软组织过度牵拉而引起的急性撕裂性损伤。

2、首先要注意严格卧床休息，48小时内局部冷敷，减少局部损伤和出血，减轻局部肿胀，帮助缓解疼痛。

3、48小时后可以局部热敷，适当给予局部和推拿，促进局部血液循环，缓解腰痛。

4、同时，云南白药软膏也可以局部涂抹。

5、疼痛较重者，可口服抗炎镇痛药物，如洛索洛芬钠或尼美舒利。

6、经过以上治疗，一般一周左右就可以恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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