导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么戒咬手指甲，如何戒掉咬手指甲很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：咬指甲是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么戒咬手指甲，如何戒掉咬手指甲很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：咬指甲是心理焦虑的外在表现。
2、咬指甲时间长了会形成习惯，多出现在儿童和青少年。
3、可以通过找出焦虑的原因来学会放松心情，同时也要生活在安全舒适的环境中，改善人际关系，改变焦虑和咬指甲的关系。
4、紧张焦虑的时候可以用其他方式代替咬指甲，比如糖果或者研磨棒。
5、经过一段时间的练习，你也可以慢慢改变这个习惯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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