导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉疲劳如何缓解，肌肉疲劳怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：1。2、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉疲劳如何缓解，肌肉疲劳怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：1。
2、肌肉疲劳可以通过恢复。
3、2、温水浴运动后的温水浴，可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，加速疲劳的消除和体力的恢复。
4、3.补充营养、合理营养是消除疲劳、预防疲劳的重要手段。
5、4.保证充足的休息和睡眠。
6、5.慢跑和走回头路可以快速缓解运动带来的疲劳，缓解脚后跟的疼痛。
7、有利于放松神经，调整心态，降低血压。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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