吃什么提高免疫力最快中年人（吃什么提高免疫力最快）

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1、 如果想提高免疫力，可以试试吃香蕉。

2、香蕉含有维生素B6和色氨酸，可以提高你的免疫力。

3、木瓜汁、西红柿和胡萝卜对你的免疫力也有好处。

4、喝茶对提高免疫力也有帮助。

5、最近的研究表明，喝茶对提高免疫力有一定的作用。

6、喝茶本身就是一种让人保持健康的方式。

7、免疫力对人类的生存和发展起着重要的作用，免疫力低下会对生活、学习和工作产生不利影响。

8、免疫力低的人要注意饮食，因为营养素可以促进身体的协调发展。

9、平时要多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，不要过多使用抗生素，以免对药物产生一定的依赖性和耐药性，从而影响人体免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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