生气回奶了怎么追奶最有效（回奶了怎么追奶最有效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生气回奶了怎么追奶最有效，回奶了怎么追奶最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 回奶后想追奶，首先要让宝宝在乳头上多吸几次。

2、宝宝多吸吮有助于刺激乳头，有利于乳汁的分泌，乳汁可能会恢复。

3、其次，孕妇要多吃催乳的食物，可以有效的恢复乳汁。

4、平时可以多喝些汤，如猪蹄汤、大枣汤、茭白汤、鲫鱼汤，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等饮食。

5、多汤的食物有助于催乳。

6、此外，还可以进行按摩，每天3-5次，顺时针或逆时针方向，每次持续10分钟左右，也可以请专业的送奶员进行按摩。

7、也可以热敷乳房，用温水浸湿毛巾拧干，再热敷，都有助于奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：