导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,赤小豆的功效与作用,红豆的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!红豆又叫红豆、红豆
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,赤小豆的功效与作用,红豆的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
红豆又叫红豆、红豆、红豆等。在分类上,红豆不同于黑豆、黄豆、绿豆等大豆。红豆属于杂豆,所以红豆的营养价值和大豆不完全一样。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫胺素、核黄素、膳食纤维等营养成分。而且脂肪含量很低。红豆除了是一种常见的杂粮,还被视为中草药,具有一定的药用价值:
1.利尿消肿:由于红豆有利尿作用,对身体运化不足引起的手肿、腿肿或肝病、肾病、心脏病引起的水肿有一定的辅助作用;
2、润肠通便:红豆含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面通过吸水膨胀来软化粪便,从而起到通便的作用,并配合消肿的功能,对爱美的女性有一定的瘦身作用;
3.催乳:红豆是产妇和乳母很好的催乳食物。常与其他食物一起煲汤,既能补充营养,又有催乳的作用。
红豆虽好,但不适合尿频、肠道功能弱的人,以免加重相应症状。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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