导读 高胆固醇是一种健康问题，影响着数量惊人的美国人口。根据疾病控制和预防中心, 近 9400 万美国 20 岁或以上成年人的总胆固醇水平高于
高胆固醇是一种健康问题，影响着数量惊人的美国人口。根据疾病控制和预防中心, “近 9400 万美国 20 岁或以上成年人的总胆固醇水平高于 200 mg/dL。美国 2800 万成年人的总胆固醇水平高于 240 mg/dL。7% 的美国儿童和青少年年龄6 到 19 人的总胆固醇很高。” 疾病预防控制中心补充说：“高血脂会增加心脏病的风险，心脏病是导致死亡的主要原因，而中风是第死因。高胆固醇通常没有症状，所以很多人都没有意识到他们在重大健康问题的风险。验血是检查胆固醇水平的唯一方法，因此始终建议每年去看医生。了解高胆固醇的原因至关重要，因此您可以帮助避免可预防的情况。以下是高胆固醇的五种方法发生。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。
梅奥诊所指出， “喝太多酒会增加你的总胆固醇水平。” 疾病预防控制中心说：“为了降低与酒精相关的危害的风险，2020-2025 年美国人膳食指南建议达到法定饮酒年龄的成年人可以选择不饮酒，或者通过将摄入量限制在 2 杯或更少来适量饮酒。在饮酒的日子里，男性一天喝一次或女性一天喝一次或更少。”
克利夫兰诊所解释说， “压力会引发荷尔蒙变化，导致你的身体产生胆固醇。”
疾病预防控制中心说，“吸烟会损害你的血管，使它们更容易积聚脂肪。吸烟还可能降低高密度脂蛋白(HDL，或“好”)胆固醇水平。如果你不吸烟，就不要开始。”
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