导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度失眠吃什么药最好，轻度失眠吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：轻
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度失眠吃什么药最好，轻度失眠吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：轻度失眠，可以服用维生素B或谷维素等。
2、这些可以补充你体内的微量元素，也可以帮助睡眠。
3、同时也要注意平时不要熬夜，饮食上不要吃太刺激和辛辣的食物，以免对肠胃造成一定的伤害，引起腹胀和失眠。
4、多注意吃一些清淡有营养的食物，不仅可以增强体质，还有助于睡眠。
5、注意适当运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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