导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经可以喝酸奶吗冬天,来月经可以喝酸奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经可以喝酸奶吗冬天,来月经可以喝酸奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:经期最好不要喝酸奶。
2、因为奶酪类食物是痛经的来源,主要是这些乳酸类食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
3、建议不要喝牛奶,吃奶酪、奶油、鸡蛋等。
4、月经期间。
5、可以适量吃一些菠菜、红枣、枸杞等补血食物,也可以适量补充一些优质蛋白质,如鸡肉、鱼肉、牛肉、蔬菜、水果等粗纤维食物。
6、两餐之间适量添加核桃、腰果等干果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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