哺乳期吃什么钙片对大人孩子都好（哺乳期可以吃的钙片）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期吃什么钙片对大人孩子都好，哺乳期可以吃的钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 现在大家都担心婴幼儿会缺钙，所以从哺乳期开始就有人给各种补钙，比如葡萄糖酸钙或者其他口感好的钙。

2、一般不建议哺乳期的婴幼儿补钙，因为牛奶是一种非常全面的营养成分，基本可以满足婴幼儿前六个月的所有营养需求。

3、此时，婴幼儿可以通过吃母乳获得足够的营养，但妈妈其实可以适当补钙。

4、对于成人，也可以使用葡萄糖酸钙、柠檬酸钙和碳酸钙。

5、这些都是哺乳期妈妈可以吃的钙片。

6、但需要注意的是，所有钙片都建议饭后服用。

7、因为空腹服用这些钙片，比如碳酸钙，可能会与胃酸中的盐酸发生反应，产生大量的二氧化碳，会引起胃胀和胃痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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