脊髓性颈椎病平时怎么锻练（脊髓型颈椎病可以通过锻炼自愈吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脊髓性颈椎病平时怎么锻练，脊髓型颈椎病可以通过锻炼自愈吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 在临床上，相对较轻的脊髓型颈椎病可以通过运动自愈。

2、但也要注意，如果后续病情进一步发展，没有有效恢复，就需要手术治疗，而运动是一个相对复杂的过程，这样才能事半功倍。

3、一般情况下，首先要注意的是有一个正常的颈部习惯。

4、不要一直低头看手机，保持在一个相对正常的位置。

5、这是非常重要的，也是治疗的根本前提。

6、做按摩、理疗、推拿要有适当的力度，不要过度，否则容易损伤脊髓。

7、如果还是没有明显改善，还是需要手术，所以一定要根据实际情况来评估。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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