哺乳期喝豆浆好吗对宝宝好不好（哺乳期喝豆浆好吗）

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1、 哺乳期喝豆浆是可以的。

2、哺乳期喝豆浆可以补充蛋白质，增加营养，有利于乳汁的分泌。

3、豆浆中含有一些黄体酮成分，可以适当补充雌激素。

4、雌激素对泌乳也有帮助，但是蛋白质不能过量补充，所以豆浆可以喝，但是不要天天喝，一周喝一两次就可以了。

5、哺乳期，建议饮食清淡。

6、同时可以适当喝点汤，因为汤类食物会对泌乳有帮助。

7、同时，均衡的营养也可以保证乳汁的营养成分，促进产妇身体的恢复。

8、需要注意的是，哺乳期女性不宜暴饮暴食，少吃油腻难消化的食物。

9、如果饮食控制不当导致体重增加过多，会影响血糖和血脂，对身体不好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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