导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经期牛奶可以喝吗?,经期能喝牛奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期可以喝牛奶,有
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经期牛奶可以喝吗?,经期能喝牛奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 经期可以喝牛奶,有一定的好处。
2、牛奶含有大量的蛋白质,但是在月经期间,一定要注意温度。
3、可以用开水烫一下,也可以煮了喝热牛奶。
4、尤其是晚上睡觉前喝一杯牛奶,可以改善睡眠,提高睡眠质量。
5、如果是肠胃不好的人,不建议多喝牛奶,因为吸收不好容易导致腹胀腹泻。
6、如果是患有胆囊炎的女性,建议少喝牛奶,因为牛奶中含有较多的脂肪,需要胆汁帮助消化。
7、喝牛奶不利于胆囊炎的恢复。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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