月子期间哺乳期可以吃荔枝吗（产后哺乳期能吃荔枝吗）

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1、 哺乳期过后，可以吃荔枝。

2、吃荔枝可以生津止渴，促进消化，增加产后食欲。

3、荔枝含糖。

4、哺乳期吃适量的荔枝，可以补充能量，增加哺乳期营养，改善产后失眠健忘。

5、荔枝含有维生素C和蛋白质，可以增强身体抵抗力，对产后皮肤有好处，美白皮肤，防止长斑。

6、适当吃荔枝也有助于乳汁分泌。

7、注意荔枝是热的，不能吃太多。

8、哺乳期吃太多荔枝会上火。

9、荔枝含糖量比较高，吃多了会导致血糖升高。

10、在哺乳期，你需要有全面的饮食和营养。

11、需要多吃鱼汤、鸡汤、瘦肉、鸡蛋等。

12、可以促进乳汁生长，增加乳汁营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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