藕吃了对身体有什么好处（吃藕对人身体有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，藕吃了对身体有什么好处，吃藕对人身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃莲藕对人体的好处如下：1。

2、能清热生津。

3、对于因发热、伤津引起的口渴、口干、声音嘶哑、心绪烦燥的人来说，适当食用莲藕有很好的清热生津的好处。

4、2.能凉血散瘀。

5、对于咽喉肿痛、声音嘶哑、血热目赤、瘀血肿痛、痛经的人来说，如果适当食用莲藕，会有很好的凉血散瘀的好处。

6、3.可以缓解疲劳，恢复体力，因为莲藕富含碳水化合物，可以很好的补充肌肉中的糖原，有缓解疲劳，恢复体力的好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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