一紧张就手抖正常吗（紧张手抖正常吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一紧张就手抖正常吗，紧张手抖正常吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 紧张状态下手抖是正常现象，和心理原因有关。

2、由于人体的交感神经在紧张状态下兴奋，肾上腺素分泌增多，出现心率加快、面色发红、肌肉被迫收缩等症状，手指抖动，有的可全身抖动。

3、手指抖动影响工作和社交，称为社交障碍。

4、因为这种情况和心理原因有关，所以一定要有良好的精神状态，调整好情绪。

5、当事情发生的时候要学会放松，不要太在意一件事，一切都要泰然处之。

6、多深呼吸几次，可以想些开心的事情分散注意力，买口香糖分散注意力，如果症状严重可以去医院心理科做心理咨询。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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