莲子心的功效与作用（莲子心的功效是什么）

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1、 莲子心的功效通常如下：1。

2、它能健脾止泻。

3、对于脾虚泄泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用；2.能益肾固精。

4、对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用；3.可以养心安神。

5、对于心神不宁、惊悸难眠者，适当食用莲子心，有很好的养心安神作用。

6、莲子心的禁忌是从中医食疗的角度来说，它味涩、平、涩。

7、对于便秘、干燥的人，吃莲子心一定要注意量，否则可能会导致便秘症状加重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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