导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样补胶原蛋白，怎样补胶原蛋白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：补充胶原蛋
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样补胶原蛋白，怎样补胶原蛋白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：补充胶原蛋白最好的方法是吃富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白是动物结缔组织的主要成分。
2、胶原蛋白是哺乳动物中分布最广、含量最多的功能蛋白。
3、1.平时可以多吃鱼皮、各种鱼、鸡爪、燕窝、银耳、海参、鸡蛋汤、猪皮、豆浆等食物。
4、2.直接服用胶原蛋白粉。
5、3.平时注意补充维生素和微量元素。
6、维生素和微量元素能促进胶原蛋白的吸收和利用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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