维生素b的功效与作用男性（维生素B的功效）

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1、 维生素B的功效有很多，主要是调节体内血糖的代谢，还可以促进肠胃蠕动帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，可以增加人体的食欲。

2、多摄入维生素B可以降低直肠癌和结肠癌的风险。

3、维生素B还能帮助肝脏排毒，缓解生活压力，使人精力充沛。

4、同时可以降低胆固醇，预防动脉硬化。

5、维生素B还能促进人体毛发生长，对脱发有一定的治疗作用，防止血管闭塞，对心血管健康有一定的维护作用。

6、此外，还能促进泛酸的吸收利用，提高其在体内的消化效果，并具有抗氧化、防止晒伤、避免皮肤癌的作用。

7、总之维生素B的功效非常多，多摄入维生素B对人体有益。

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