经期可以吃苹果吗（经期可以吃苹果吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以吃苹果吗，经期可以吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 月经期可以吃苹果，可以吃常温或者常温保存的水果。

2、经期只要有营养的食物，蔬菜水果，都可以吃。

3、月经期间不能吃从冰箱里拿出来的特别凉的食物。

4、月经期间不建议喝冷饮，吃冰淇淋。

5、不建议吃冷食。

6、长期饮用冷饮和摄入寒性食物会导致宫寒，从而引起月经紊乱和月经改变。

7、一般表现为月经量少、痛经，严重的可因宫寒导致不孕。

8、所以月经期不能吃太多生冷的食物，注意保暖。

9、经期洗澡洗头的话一定要温水，不能觉得冷。

10、如果感到寒冷，就会引起宫寒等一系列相应的疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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