炒饭的热量是白米饭的几倍（炒饭的热量）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，炒饭的热量是白米饭的几倍，炒饭的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析炒饭的热量发病率很高，尤其是在外面的餐厅。

2、而煮好的蛋炒饭热量更高，因为餐厅用的油往往是反复使用后剩下的油。

3、所以最好在家做蛋炒饭，可以控制含油量。

4、炒饭每100凯瑞含188卡路里。

5、同时还有脂肪5.6克，碳水化合物29.7克，蛋白质5.0克，纤维素2.0克。

6、所以自己在家做，控制含油量后，可以减少一些热量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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