经期喝牛奶好处（经期喝牛奶好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期喝牛奶好处，经期喝牛奶好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：月经期间，女性由于生理性失血，抵抗力会降低，容易被病原体入侵。

2、经期喝牛奶有很多好处：1。

3、牛奶营养丰富，含有丰富的维生素和钙，可以预防经前综合症。

4、还能补充营养，增加抵抗力。

5、2.经期晚上喝牛奶可以促进睡眠，让身体得到更好的休息。

6、3.牛奶中的氨基酸可以保护皮肤等。

7、经期可以适量喝牛奶，但是不能喝太多，也不能喝凉牛奶。

8、喝冷牛奶容易引起腹泻或加重痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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