导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉营养价值及功效，香蕉营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：香
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉营养价值及功效，香蕉营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：香蕉含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E和各种矿物质(钙、铁、磷等。
2、).成熟香蕉中含有的果胶可以通便，帮助消化；能刺激胃粘膜，保护胃壁，预防和治疗胃溃疡。
3、含有能镇静安神的氨基酸，能促进睡眠；含有可转化为葡萄糖的糖分，能在运动中快速补充能量；香蕉中含有的钾可以降低血压和胆固醇，预防心脑血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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