导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天摄入1000大卡能瘦吗，每天摄入1000大卡能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天摄入1000大卡能瘦吗，每天摄入1000大卡能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 对于正常成年人来说，如果体重在60kg左右，每天摄入1000大卡的热量是无法满足身体需求的。这时候就会利用体内积累的热量来达到减肥的效果。根据中国的膳食指南，人体每天所需热量与体重和活动水平有关。
2、 如果一个成年人的标准体重是60kg，那么在安静和休息状态下每天的热量消耗是1500-1600卡。如果进行适度运动，每天需要1800-2000卡路里。如果是重体力劳动，甚至是在炎热的环境下工作，每天的热量消耗会更高。所以，即使按照正常人在安静状态下摄入的热量来计算，每天摄入1000卡的热量也低于人体需要量，因此可以起到减肥的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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